ESPRIT STOÏQUE

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Pratique la philosophie, pas seulement la lecture

Deux objets pour garder les leçons d'Épictète, Marc Aurèle et Sénèque avec toi chaque jour.

Buste en marbre d'un philosophe stoïcien, emblème d'Esprit Stoïque
Le Carnet stoïcien : couverture noire et or et page du jour 1

Carnet · PDF à imprimer

Le Carnet stoïcien

30 jours pour reprendre la main sur ton esprit.

9 €TÉLÉCHARGEMENT IMMÉDIAT

  • 30 jours, une pensée authentique par jour avec sa source exacte
  • Le matin : l'exercice du jour et ce qui dépend de toi
  • Le soir : l'examen de conscience de Sénèque
  • Les trois disciplines d'Épictète, une grille Memento mori et un bilan final
  • 67 pages au format A5, à imprimer ou à remplir sur tablette
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Le paiement en ligne arrive très vite. En attendant, écris-nous « CARNET » sur Instagram et on te l'envoie.

T-shirt noir Esprit Stoïque, devant : buste et inscription dorée T-shirt noir, dos : L'obstacle devient le chemin

T-shirt · Coton bio

Le T-shirt Esprit Stoïque

Au dos : « L'obstacle devient le chemin. » Marc Aurèle, Pensées, V, 20.

29 €IMPRIMÉ À LA COMMANDE

  • Devant : le buste Esprit Stoïque et la devise Memento mori en or
  • Dos : la phrase de Marc Aurèle en grandes lettres
  • T-shirt noir en coton bio, coupe unisexe

TAILLES : S · M · L · XL · XXL

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Chaque T-shirt est imprimé pour toi. Écris-nous « T-SHIRT » et ta taille sur Instagram pour le réserver.

« Ce qui fait obstacle à l'action fait avancer l'action. Ce qui barre la route devient la route. »
MARC AURÈLE · PENSÉES, V, 20

Bibliothèque stoïcienne

Les livres dont on parle

Les textes que nous citons dans les vidéos. Commence par Marc Aurèle ou Épictète : courts, directs, à relire toute une vie.

La lettre du dimanche

Une pensée stoïque par semaine

Une citation, ce qu'elle veut dire, et un exercice pour la semaine. Gratuit, cinq minutes de lecture.

La lettre ouvre très bientôt. En attendant, la pensée du jour est chaque soir sur Instagram.

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Marques et éditeurs

Travailler avec Esprit Stoïque

Une audience francophone qui cherche le calme, la discipline et la clarté. Nous acceptons uniquement les partenaires utiles à cette audience : livres, éditeurs, applications de journal ou de méditation, papeterie, sport et bien-être.

Mention dans une vidéo

60 secondes présentées dans une vidéo YouTube de 25 minutes, lien en description et en commentaire épinglé.

Reel dédié

Une vidéo d'environ une minute sur Instagram et TikTok, dans notre style noir et or.

Lettre du dimanche

Un encart dans la lettre hebdomadaire, avec lien.

Livre du mois

Pour les éditeurs : une vidéo autour d'un texte de votre catalogue.

Proposer un partenariat

Écrivez « PARTENARIAT » en message à @espritstoiquefr. Le kit média avec les statistiques à jour est envoyé sur demande. Chaque partenariat est signalé comme tel au public.

Jeu-concours Instagram

Règlement du concours

« Le Carnet stoïcien, tous les 100 abonnés »

Jeu terminé le 14 octobre 2026 : l'Organisateur a mis fin au jeu (article 10). Plus aucun tirage n'aura lieu. Merci à tous les participants.

Article 1. Organisateur

Le jeu est organisé par Flavien Jonville, éditeur du compte Instagram @espritstoiquefr (ci-après « l'Organisateur »), joignable par message privé sur Instagram à @espritstoiquefr.

Article 2. Durée

Le jeu commence le 13 octobre 2026 et se termine au tirage du palier de 1 000 abonnés, et au plus tard le 30 juin 2027 à 23h59 (heure de Paris).

Article 3. Participation gratuite, sans obligation d'achat

La participation est gratuite et sans obligation d'achat. Elle est ouverte à toute personne physique majeure résidant en France, titulaire d'un compte Instagram personnel. Sont exclus l'Organisateur et les membres de sa famille.

Article 4. Comment participer

  1. Être abonné au compte Instagram @espritstoiquefr ;
  2. Publier sous le post d'annonce du jeu un commentaire contenant le mot « STOÏQUE » et l'identification (@) d'au moins un autre compte Instagram personnel réel, d'un ami ou d'un proche.

Une seule participation par personne, quel que soit le nombre de commentaires ou d'amis identifiés. L'identification d'un compte de marque, d'un faux compte ou de son propre compte ne compte pas. Les comptes créés pour l'occasion, les faux comptes et les participations automatisées sont exclus.

Article 5. Tirage au sort

Un tirage au sort est organisé chaque fois que le compte @espritstoiquefr franchit un palier de 100 abonnés (100, 200, 300 … 1 000), dans les 7 jours qui suivent. Il est fait parmi les participants valides ayant commenté avant le franchissement du palier, sauf les gagnants précédents, à l'aide d'un outil de tirage aléatoire. L'Organisateur vérifie que le gagnant est toujours abonné ; sinon un nouveau tirage est fait. Si aucun participant valide n'a commenté avant un palier, la participation pour ce palier reste ouverte 7 jours après son franchissement et le tirage se fait parmi les commentaires reçus pendant ce délai ; s'il n'y en a toujours aucun, le lot est reporté et s'ajoute à celui du palier suivant.

Article 6. Dotation

À chaque palier : un (1) gagnant reçoit le « Carnet stoïcien, 30 jours » au format PDF (valeur commerciale : 9 € TTC). La dotation est nominative, ne peut être ni échangée, ni remboursée, ni convertie en argent.

Article 7. Annonce et remise du lot

Le gagnant est annoncé par son nom d'utilisateur Instagram dans une Story de @espritstoiquefr et contacté par message privé, uniquement depuis le compte @espritstoiquefr. Le PDF lui est envoyé par message privé. Sans réponse sous 7 jours, le lot est remis en jeu au tirage suivant. L'Organisateur ne demande jamais de paiement, de mot de passe ou de coordonnées bancaires : tout autre compte qui le ferait est une usurpation.

Article 8. Instagram

Ce jeu n'est ni organisé, ni parrainé, ni géré par Instagram ou Meta, qui ne peuvent être tenus responsables. Chaque participant dégage Instagram et Meta de toute responsabilité liée au jeu. Les informations fournies le sont à l'Organisateur et non à Instagram.

Article 9. Données personnelles

Seul le nom d'utilisateur Instagram des participants est utilisé, pour la gestion du jeu et l'annonce des gagnants. Il est conservé jusqu'à la fin du jeu, puis supprimé dans un délai d'un mois. Conformément au RGPD, chaque participant peut demander l'accès, la rectification ou l'effacement de ses données en écrivant par message privé à @espritstoiquefr.

Article 10. Modification et responsabilité

L'Organisateur peut écourter, prolonger ou annuler le jeu en cas de force majeure ou de fraude, en informant les participants sur le compte @espritstoiquefr. Il ne peut être tenu responsable d'un dysfonctionnement d'Instagram.

Article 11. Règlement

Le règlement est consultable gratuitement sur le site espritstoique.fr (lien en bio de @espritstoiquefr). La participation vaut acceptation du présent règlement. Le jeu est soumis au droit français.